3分間日記

4761262486 3分間日記―成功と幸せを呼ぶ小さな習慣
今村 暁

かんき出版 2005-04
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前に立ち読みしてちょっと気になってた本。
今回、自分用の「統合ノート」を作るなら、こういう記録帳みたいなのも挟んでみようかな、と思い、
改めてちゃんと読んでみました。

日記をつけていく目的の一つとして、「自分の内面を知る」という内容が書かれてましたが、
これってまさしく、孫子の「敵を知り、己を知れば・・・」に合っている気が。
この場合、敵とは目標、己とは自分の内面・・・となるんでしょう。

寝る前と寝起き、ちょっとの時間を使うだけだし・・というのと、
マラソンシステムの日記に組み合わせるのに、分量がちょうどいいかな、という二点もあって、
実践してみます。3日坊主にならないことを祈りつつ。

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